Herzlich willkommen!

Herzlich willkommen auf meinem Blog.

Wer sich ausgebrannt fühlt, kann sich zu nichts mehr aufraffen.

Deshalb raten Therapeuten zu mindestens einer angenehmen Aktivität am Tag.

Plane jeden Tag eine kleine Freude, mit Wochentag und Uhrzeit, in Deinem physischen oder digitalen Kalender.

Kaffee trinken gehen II Eis essen gehen II barfuß laufen II malen II ein neues Rezept ausprobieren II eine Postkarte schreiben II in die Badewanne gehen II eine Zeitschrift durchblättern II aufräumen II sich in die Sonne setzen II Lieblingssongs hören II ...

Was machst Du für Dich?