Weg vom Burnout.
Auf dem Weg zu Dir.
Coaching & Training für mentale Gesundheit und Burnout. Finde Deinen Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Stärke – individuell, praxisnah und auf Augenhöhe.
Mein Angebot richtet sich an Lehrende, Fachkräfte aus sozialen Berufen, Führungskräfte und Manager – und natürlich auch an Dich als Privatperson!
Wenn Stress zur Dauerbelastung wird - Zeit für Veränderung
Unser hektischer Alltag kann uns an Grenzen bringen: Ob in sozialen Berufen, als Lehrkraft oder im privaten Leben – Stress, Druck und Überforderung lassen uns oft kaum zur Ruhe kommen. Anhaltende Erschöpfung, Reizbarkeit oder Schlafprobleme sind Warnsignale, die nicht ignoriert werden sollten.
Doch bevor Stress zur ernsthaften Belastung für Körper und Psyche wird, kannst Du aktiv gegensteuern – mit präventivem Coaching für Stressbewältigung und mentale Gesundheit.
Wie Coaching helfen kann:
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Burnout-Prävention und Stressbewältigung: Wir analysieren gemeinsam Deine individuellen Stressfaktoren und entwickeln nachhaltige Strategien, um Druck zu reduzieren und Deine Energie gezielt einzuteilen.
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Mentale Gesundheit stärken: Psychische Belastungen wie Ängste, Selbstzweifel oder chronische Überforderung können Deinen Alltag stark beeinflussen. Ich unterstütze Dich dabei, mentale Stärke aufzubauen und einen bewussteren Umgang mit Belastungen zu finden.
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Gesunde Routinen & Selbstfürsorge etablieren: Ob durch bessere Abgrenzung im Job, mehr Erholungsphasen oder den Aufbau förderlicher Gewohnheiten – gemeinsam schaffen wir eine Basis für langfristige Balance
Für wen eignet sich Coaching?
Ob Du als Lehrkraft täglich mit hohen Anforderungen konfrontiert bist, in sozialen Berufen emotional stark gefordert wirst oder als Privatperson nach Wegen suchst, Deine innere Balance zurückzugewinnen – Coaching kann Dir helfen, Deine Resilienz zu stärken und Deine mentale Gesundheit nachhaltig zu schützen.
Wie ein Coaching-Prozess aussehen kann:
In einem persönlichen Coaching-Prozess arbeiten wir individuell an Lösungen, die wirklich zu Deinem Leben passen. Ziel ist es nicht nur, akute Überlastung zu lindern, sondern Dir langfristige Werkzeuge für einen gesunden Umgang mit Stress an die Hand zu geben.
Das sagen meine Kunden
Marlene
Gemeinsam mit Bine bin ich durch den Prozess meiner beruflichen Neuorientierung gegangen. Bine hat es geschafft, mich mit großartigen Fragen und ihrer sehr einfühlsamen Art ganz neue Gedankengänge zu denken zu lassen. Immer dann, wenn ich einmal nicht weiter wusste, hat sie mir geholfen meine Perspektive auf die Dinge zu wechseln, sodass ich mit meiner Thematik weiter voran kam. Ich kann das Coaching bei Bine jedem ans Herz legen, der auf der Suche nach Veränderung ist. Ich hab mich bei ihr zu jederzeit in richtig guten Händen gefühlt und werde mir mit Sicherheit auch beim nächsten Mal wieder ihren Input holen.
Andrea
Ich habe Sabine als bodenständigen, gewissenhaften und von Klarheit geprägten Menschen kennengelernt, zu der man im Coaching sehr leicht Zugang und Vertrauen findet. Durch ihre positive, professionelle und stets zielorientierte Arbeitsweise hat sie mich durch herausfordernde Situationen liebevoll begleitet und mir zu Klarheit verholfen.Ihr breites und stets aktuelles Wissen deckt auch therapeutische Bereiche ab, so dass man sich bei ihr bestens aufgehoben fühlen kann. Sabine bringt die nötige Lebenserfahrung mit, ist sehr empathisch und ganz besonders wichtig: Sie hat Humor und das Herz am rechten Fleck. In diesem Sinne möchte ich Sabine als Coach und Begleiterin gerne jedem „ans Herz legen“, der sich weiterentwickeln möchte.
Eva
Mit einer freundlichen Klarheit wurden mir hilfreiche Fragen gestellt, um meine Situation zu klären, zu sortieren und zu ordnen.Aufgrund der zielführenden Kommunikation konnten eigene Ressourcen und Gedanken von mir genutzt werden und mit Hilfe von Bine in gute Bahnen gelenkt werden.Als bei der nächsten Sitzung ganz neue Themenfelder auftauchten habe ich von Bine spontane und kompetente Hilfe und Tipps für das erhalten, was gerade im Alltag anstand. Ich fühle mich nun gerüstet, an verschiedenen Punkten weiterzuarbeiten und gute Gewohnheiten zu etablieren.Herzlichen Dank dafür!
Marte
Wie gut einen so schönen Ort für Gespräch, Reflektion und Klärung gefunden zu haben.
Stets einfühlsam, individuell und mit der nötigen Prise Humor - so tut Mediation und Krisenmanagement besonders gut!
Frau B.
Die Coachings bei Frau Fischer waren für mich immer sehr intensiv und hilfreich.
Vor allem ihre strukturierte Vorgehensweise hat mir Sicherheit gegeben.
Die Methoden waren gut erklärt und aufgebaut.
Frau Fischer hat stets das Positive im Blick und auch der Humor kam in den Sitzungen nicht zu kurz.
Ihre freundliche Art machte schon die erste Kontaktaufnahme leicht.
Ihre Fähigkeit zu beobachten und die eigenen Aussagen zu spiegeln haben mich beeindruckt.“
Inge
Das Coaching mit Bine bedeutet für mich, Neues zu entdecken. In einem Zukunftscoaching habe ich die wertvolle Verbindung zu meinem Vater wiedergefunden. Bine ist als Coach sehr präsent und schafft durch ihre Nähe und die Vielfalt an Tools, die sie einsetzt, eine wunderbare Unterstützung. Vielen Dank für diese großartige Arbeit!
