Coaching-Blog

Die Weihnachtszeit lädt uns ein, für einen Moment innezuhalten. Zur Ruhe zu kommen. Zurückzublicken auf ein Jahr, das vielleicht fordernd war – innerlich wie äußerlich. Vielleicht gab es Erschöpfung, Zweifel, Grenzen, die erreicht oder überschritten wurden. Vielleicht auch kleine Schritte, die nach außen kaum sichtbar waren, innerlich aber viel Mut erfordert haben. Was auch immer dieses Jahr geprägt hat: Du durftest es so erleben, wie es war. Und du durftest es so bewältigen,

Manchmal vergessen wir im Alltagstrubel, gut zu uns selbst zu sein. Dieser kleine 24-Tage-Kalender soll dich täglich daran erinnern, innezuhalten, durchzuatmen und deiner mentalen Gesundheit einen Moment Aufmerksamkeit zu schenken. Kleine Impulse – große Wirkung. 1. Dezember  – Du darfst langsam machen. Nicht alles muss heute passieren. 2. Dezember  – Deine Gefühle sind gültig, auch wenn sie unangenehm sind. 3. Dezember  – Atme tief durch. Ein ruhiger Atem schafft Raum im

Morgen ist Welttag der mentalen Gesundheit. Ein Tag, an dem wir innehalten dürfen. Nicht, um neue Ziele zu setzen oder To-do-Listen...

Ich habe einen neuen Raum und freue mich euch ab sofort in der Karolinenstraße 7a begrüßen zu dürfen.

Ich freue mich außerordentlich am Donnerstag 17.7.2025 um 19:30 Uhr den Themenabend bei St. Depri zu gestalten und dem Thema "Vom...

Orientierung. Klarheit. Neue Wege. Du hast ein Burnout erlebt – und fragst Dich, wie es weitergeht? Vielleicht ist die Behandlung...

Manchmal wissen wir genau, was  wir tun – aber nicht immer warum .Und doch ist genau dieses „Warum“ oft der Schlüssel: für unsere...

Letzte Woche durfte ich an einer inspirierenden Weiterbildung bei Tom Küchler  teilnehmen – zum Thema ACT (Akzeptanz- und...