Coaching-Blog

Manchmal vergessen wir im Alltagstrubel, gut zu uns selbst zu sein. Dieser kleine 24-Tage-Kalender soll dich täglich daran erinnern, innezuhalten, durchzuatmen und deiner mentalen Gesundheit einen Moment Aufmerksamkeit zu schenken. Kleine Impulse – große Wirkung. 1. Dezember  – Du darfst langsam machen. Nicht alles muss heute passieren. 2. Dezember  – Deine Gefühle sind gültig, auch wenn sie unangenehm sind. 3. Dezember  – Atme tief durch. Ein ruhiger Atem schafft Raum im

Morgen ist Welttag der mentalen Gesundheit. Ein Tag, an dem wir innehalten dürfen. Nicht, um neue Ziele zu setzen oder To-do-Listen...

Ich habe einen neuen Raum und freue mich euch ab sofort in der Karolinenstraße 7a begrüßen zu dürfen.

Ich freue mich außerordentlich am Donnerstag 17.7.2025 um 19:30 Uhr den Themenabend bei St. Depri zu gestalten und dem Thema "Vom...

Orientierung. Klarheit. Neue Wege. Du hast ein Burnout erlebt – und fragst Dich, wie es weitergeht? Vielleicht ist die Behandlung...

Manchmal wissen wir genau, was  wir tun – aber nicht immer warum .Und doch ist genau dieses „Warum“ oft der Schlüssel: für unsere...

Letzte Woche durfte ich an einer inspirierenden Weiterbildung bei Tom Küchler  teilnehmen – zum Thema ACT (Akzeptanz- und...

Stressfrei und ausgeglichen – Mit individuellem Coaching zu mehr Lebensqualität Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, nie...