Coaching nach einem Burnout

Orientierung. Klarheit. Neue Wege.

Du hast ein Burnout erlebt – und fragst Dich, wie es weitergeht?

Vielleicht ist die Behandlung abgeschlossen, der Alltag kehrt zurück – aber innerlich ist noch vieles offen. Zukunft, Arbeit, Freundeskreis, Familie, Identität. Du bist nicht allein mit diesen Fragen.

Als systemische Coach begleite ich Dich auf deinem Weg zurück in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.

Typische Fragen nach dem Burnout:

• Wer bin ich – ohne die alte Rolle?

• Wie kann ich wieder arbeiten, ohne auszubrennen?

• Was bedeutet „gesund bleiben“ konkret für mich?

• Wie gehe ich mit Erwartungen um – von außen und innen?

• Was will ich wirklich?

Mein Angebot: Ich unterstütze Dich dabei, Antworten auf Deine Fragen zu finden – in einem geschützten, vertraulichen Raum. Du musst dich nicht „rechtfertigen“ oder „funktionieren“.

Mögliche Themen im Coaching:

• Beruflicher Wiedereinstieg

• Selbstfürsorge und Stresskompetenz

• Grenzen setzen – ohne Schuldgefühl

• Umgang mit Unsicherheit oder Angst

• Lebensentwurf & Werteklärung

  
  

Formate:

• Einzelcoaching (online oder in Präsenz in Hamburg)

• Impuls-Workshops zur Selbstfürsorge

• Begleitung einmalig, über mehrere Wochen oder Monate